「 食事で冷え性を改善 」 一覧

ホットドリンクだからといって、冷え性対策に効果的とは限りません。温度とは関係なく、飲み物には「体を温めるもの」と「冷やすもの」があり、知らずに毎日飲んでいるものが、実は体を冷やしている恐れもあるのです …

冷え性に悩んでいる皆さんは、日頃どんな対策をしていますか。厚着をしたり、靴下を重ね履きする、カイロを張る……。さまざまな方法がありますが、体の外側から温めてもなかなか冷えが改善しないという方は、体の中 …

カイロを使ったり、厚着をする、靴下を重ね履きするなど、冷え性対策はさまざま。しかし、冷え性を改善するためには、外側からだけでなく、日々の食事によって体を内側から温めたり、熱をつくる力を高めることも大切 …